V dnešnom uponáhľanom svete , v dobe keď dni utekajú veľmi rýchlo , je stále dôležitejšie a ťažšie udržať si zdraví životný štýl. Výživa, strava, voda hrá zásadnú úlohu vo vašej pohode a ovplyvňuje všetko od vašej energetickej hladiny a nálady až po vaše dlhodobé zdravotné výsledky. Vybrať si tie pravé zdravé potraviny , orientovať sa v množstve protichodných informácií sa stáva veľmi náročné.

Mám pre vás individuálnu konzultáciu, ktorá môže byť pre vás veľmi užitočná.

Na našom stretnutí budem rada zdieľať svoju vášeň pre stravu a zdravú výživu. Zameriam sa na praktické a realistické rady a povieme si , ako môže ktokoľvek zlepšiť svoju pohodu, krok za krokom.

Mojim cieľom je , aby ste z nášho stretnutia mali jasné posolstvo, mali veľa praktických krokov, ktoré môžete ihneď realizovať. A ak by ste potrebovali rýchlu radu , rada s vami spojím aj online.

Hlavnou výhodou individuálnej konzultácie je to , že je zameraná iba na vás , vašim jedinečným potrebám , cieľom a tomu čo preferujete. Všetko sa bude prispôsobovať vášmu veku, životnému štýlu, stravovacím návykom a požiadavkám. Konzultácia bude cielená iba na vás, vďaka čomu bude jednoduchšie budúce sledovanie a vykonávanie udržateľných zmien v stravovacích návykoch , poprípade v zmene stravovaní.

Počas konzultácie vám vykonám komplexne nutričné hodnotenie. Čo zahŕňa súčasné vaše stravovacie návyky, príjem živín a faktory životného štýlu. Budeme spoločne analyzovať vaše stravovacie návyky a nájdeme aj výživové nedostatky , alebo nerovnováhy, ktoré majú vplyv na váš zdravotný stav. Ak budete mať záujem , máme možnosť odmerať a analyzovať zloženie tela, čo nám dá lepší pohľad na váš nutričný stav. Týmto identifikujeme výživové nedostatky , vytvoríme plán na mieru iba pre vás, ktorý bude riešiť a zohľadňovať iba vaše špecifické potreby.

Táto individuálna konzultácia vám môže priniesť veľa výhod a postupy , ako zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Od individuálneho poradenstva a komplexného hodnotenia výživy až po stanovenie cieľov, vzdelávanie. Táto konzultácia vám poskytne nástroje na výber stravy a tým zlepšenie zdravia, pohody, psychickej rovnováhy. Získate nástroje šité priamo na vaše potreby, preferencie, vaše fitnes ciele.

Budem sa snažiť, aby boli vaše zmeny trvalé čo podporí vašu celkovú pohodu a sebavedomie