zdravie | vyžíva | kondícia

Ahoj som Izabela Frišová

Váša osobná trénerka a poradkyňa v oblasti zdravého životného štýlu. - Mojim cieľom je viesť ženy k vytúženým výsledkom , v rámci úpravy hmotnosti ,zlepšenia postavy a stravovacích návykov a zároveň k tomu , aby žili svoj najlepší život fit a úspešne .

Viac o mne

Výživové stratégie

Tréningové rutiny a fit plán na mieru

Individuálna podpora

Poradenstvo z prvej ruky

Som rada, že sa s vami môžem podeliť o skúsenosti a techniky, ktoré som sa naučila a hlavne , aj na sebe odskúšala a priniesli mi veľa úspechov a šťastia.

Izabela Frišová

Moje služby

ico003

Konzultácia 1:1

Stalo sa vám , že ste prišli nadšené z konzultácie a doma vás to nadšenie prešlo ?

Trápite sa s tým , že máte veľa otázok a neviete , kde hľadať odpovede ?

Hľadáte kompletnú starostlivosť a vedenie ? Spolu to hravo zvládneme

ico002

Skupinové cvičenie

Hľadáte cvičenie, ktoré je vhodné pre všetkých ?

Chceli by ste sa začať hýbať a neviete ako ?

Hľadáte partiu ľudí, s ktorými si budete rozumieť ?

Potrebujete pri sebe niekoho, kto vás podporí ?

Tešíme sa na vás , každý utorok a štvrtok o 18tej hodine v Nitre.

Prvý vstup je zdarma.

ico001

Individuálny prístup

Zaujíma vás ako sa počas dňa stravovať tak , aby ste dosiahli požadovaný cieľ ?

Stále si počítate kalórie a nedosahujete napriek tomu výsledky ?

Nedarí sa vám s pitným režimom ?

Ste sklamané z diét a chceli by ste si nájsť udržateľný spôsob , ktorý prináša dlhodobý výsledok ?

Spolu to zmeníme .

IZABELA FRIŠOVÁ

Konzultácie

Viete akú máte kvalitu vašich svalov ?
Poznáte skladbu vášho tela ?
Poznáte rýchlosť vášho metabolizmu ?
Viete ako sa starať o vaše telo tak , aby ste podporili vaše zdravie a kondíciu ?
Zaujíma vás akým spôsobom vediem , mojich klientov a klientky k výsledkom ?

  • Spoznanie vašich cieľov

    Wellness meranie skladby tela , ktoré zahŕňa kompletné vysvetlenie , ktoré sa opiera o vedecké štúdie

  • Individuálny prístup a podpora

    Nastavenie individuálneho rutinného programu

Shape
Izabela Frišová

Spokojní zákazníci

+

spokojných klientov

rokov skúseností

+

tréningov

+

školení

Izuš , ja som skutočne prekvapená , že sa to dá mať také krásne výsledky za tak krátky čas , že je to len o nastavení sa , disciplíne , správnej výžive , pohybe a motivácií a neskutočnej podpore .

Alexandra

31

Ďakujem veľmi pekne a ten tréning super , ako som prišla domov som dala ešte aspoň 10 min stacionárny bicykel , zdravotne na koleno, viac som nezvládla a postupne budem zvyšovať a zariadim si to tak aby som tam chodila a pravidelne lebo aj super atmosféra a aj si človek dobre zacvičí

Alenka

21

Vylepšilo sa mi úplne všetko , viac vládzem , cítim sa lepšie . Myslela som si , že nemám čas sa hýbať a odrazu si ten čas nájdem , pretože sa mi chce a mám dostatok energie aj po práci a všetkých aktivitách , ktoré s deťmi máme . Chudnem a nehladujem . Ty ma vždy krásne podporíš a motivuješ , za čo ti veľmi ďakujem .

Elenka

Ďakujem úžasne , krásnej , dynamickej trénerke Izabelke , za vedenie , cenné rady , podporu , čas , ktorý mi venovala a venuje . Neuveriteľne si to vážim . proste si jedinečný človek s veľkým srdcom ale aj s obrovským zanietením . Som tu lebo milujem výživu . neuveriteľne mi pomáha a to je moja motivácia .

Daniela

Izabelka , naozaj si skvelý človek s veľkým srdcom . Ďakujem za všetko , to čo robíš , robíš úžasne , si na to stvorená . Pomáhaš mi meniť sa po každej stránke

Lucka

32
Kontaktujte nás 0918 880 882

Chcem bezplatnú konzultáciu a meranie skladby tela

Izabela Frišová

Posledné články

Novinky

VLÁKNINA a jej úloha v organizme

Čo je to vláknina? Vlákninu môžeme všoebecne zaradiť medzi tzv. , ,

  • adminadmin
  • 22. januára 2024
Novinky

Zdravé zdroje sacharidov v strave

Pripravili sme pre vás prehľadný článok o tom, kde zdroje sacharidov, tukov

  • adminadmin
  • 22. januára 2024
Novinky

Pozrime sa na to, ako schudnúť z brucha a dať

Na začiatok si musíme uvedomiť pár podstatných bodov. Treba si uvedomiť, že

  • adminadmin
  • 22. januára 2024